Zátěžové situace a jejich zvládání

O kurzu

Jedná se o zážitkový a interaktivní seminář směřující ke změně postoje, pochopení sebe sama a svých vlastních strategií zvládání stresu.

Obsah kurzu

Z obsahu:

• Jak rozpoznám příznaky stresu
• Jak zvládat zátěžové situace
• Jak se lze vyrovnat se stresem v pracovním a osobním životě
• Jaké jsou strategie zvládání stresu
• Syndrom vyhoření
• Relaxační techniky zvládání stresu
• Alternativní způsoby myšlení, intuitivní odpovědi na problémy
• Individuální přístup lidí ke zvládání stresu
• Jak jsem na tom já sám?

Poznámka

Prezence: 7.45 - 8.00 hodin Výuka: 8.00 - 15.30 hodin

V ceně semináře "Zátěžové situace a jejich zvládání" jsou zahrnuty základní učební texty a malé občerstvení.

Na závěr semináře "Zátěžové situace a jejich zvládání" obdrží účastníci osvědčení o absolvování.

AKCI PRO VÁS PŘIPRAVÍME I NA KLÍČ